[다이어트] 위고비 다이어트, 효과 있을까? 후기·부작용·식욕 억제 원리 총정리

위고비 다이어트, 효과 있을까? 후기·부작용·식욕 억제 원리 총정리최근 다이어트 커뮤니티, 유튜브, SNS에서 자주 보이는 키워드 중 하나가 바로 위고비(WEGOVY)입니다.원래는 당뇨 치료제로 개발됐지만, 체중 감량 효과가 알려지며 비만 치료제로 각광받고 있죠.그렇다면 실제 후기는 어떨까요?많은 사용자들의 경험담을 모아 효과, 부작용, 식욕 억제 원리까지 정리했습니다.위고비 다이어트 효과 – 사용자 후기를 보면여러 후기를 종합하면, 위고비를 사용한 사람들은 공통적으로 다음과 같은 반응을 보였습니다.식사량이 줄어든다: 평소 먹던 양의 절반도 못 먹는 경우가 많았다고 합니다.간식·야식 생각이 줄어든다: 특히 야식 습관이 있던 사람들이 “거짓말처럼 안 땡긴다”고 표현.체중 감량 효과: 12개월 사이에 37k..

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• · 2025. 8. 13.
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[DIET] 칼로리 0? 다이어트 중 제로콜라, 독일까 약일까?

🥤 제로콜라, 정말 살 안 찔까? 다이어터의 진짜 이야기🧐 제로콜라, 칼로리는 ‘0’이지만…제로콜라 라벨을 보면 칼로리 0kcal라고 적혀 있죠.저도 다이어트 시작할 때 "이건 무조건 마셔도 되겠다" 생각했어요.하지만, 0kcal = 살 절대 안 찜은 아니더라고요.칼로리가 ‘0’이라는 건 1회 섭취 기준 5kcal 미만일 때 표기할 수 있는 표시법 때문입니다.예를 들어 한 캔(355ml)에 1~3kcal 정도가 들어있을 수 있어요.적긴 하지만 완전 ‘제로’는 아니라는 거죠.🍬 제로콜라 속 인공감미료, 문제 없을까?제로콜라가 달콤한 이유는 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 같은 인공감미료 덕분입니다.이 감미료들은 혈당을 직접적으로 올리진 않지만, 몇 가지 논란이 있어요.단맛 적응 현상인공감미료를 자..

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• · 2025. 8. 11.
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